Il ruolo del Mental Coach sportivo
Il Mental Coach sportivo è una figura professionale preparata e certificata che affianca squadre, atleti e allenatori fornendo loro gli strumenti per affrontare nel migliore dei modi una partita o una gara. Il Mental Coach conferisce allo sportivo una preparazione mentale tale che possa dare il cento per cento in campo.
È dimostrato infatti che la condizione psicologica degli atleti gioca il 50% del rendimento in partita, è dunque essenziale per squadre e atleti che vogliono raggiungere il successo, essere seguiti da un Mental Coach che alleni la mente e non solo il corpo.
Il Mental Coaching nel mondo dello sport è un percorso diretto a migliorare le prestazioni degli atleti andando a rafforzare la mente degli sportivi grazie ad esercizi mirati diretti a correggere e a migliorare diversi aspetti della squadra.
I benefici che la squadra trae da un percorso di coaching sono:
- Miglioramento della concentrazione;
- Superamento degli stati di stress prima e durante la partita;
- Comunicazione più efficace con gli altri componenti della squadra e con l’allenatore;
- Superamento di blocchi psicologici;
- Sviluppo di potenzialità inespresse;
- Focalizzazione degli obiettivi;
- Maggior coesione della squadra.
Le tecniche utilizzate dal Mental Coach sportivo per migliorare il gioco di squadra
- Tecnica della visualizzazione mentale
A volte concentrarsi può risultare faticoso per gli atleti che lavorano a stretto contatto con i compagni di squadra.
La visualizzazione mentale è una tecnica che aiuta gli atleti a mantenere alti livelli di concentrazione prima della partita in modo da giungere in campo con la giusta preparazione mentale.
La visualizzazione mentale permette all’atleta di visualizzare l’azione che andrà a compiere in gara o durante la partita mettendo il corpo nella migliore condizione per ottenere il risultato desiderato e permettendo il perfezionamento di una determinata movenza.
- Tecniche per una comunicazione efficace
All’interno della squadra la comunicazione gioca un ruolo fondamentale.
È importante che gli atleti sappiano comunicare in modo efficace tra di loro per creare sinergie in campo e per costruire affiatamento all’interno del team.
Il Mental Coach sportivo mostra agli atleti le tecniche di comunicazione efficaci che permettono una maggiore coesione del gruppo.
Incomprensioni, ostilità e antipatie, sono aspetti che possono occorrere in una squadra minando l’armonia del gruppo e distogliendo il focus dall’obiettivo comune. Il Mental coach sportivo è la figura adatta per aiutare la squadra a ritrovare quell’intesa e quello spirito utili al raggiungimento di un ottimo risultato.
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