Perché se si tratta di mental coaching si pensa solo alla competizione? Io vorrei focalizzare l'attenzione sulla preparazione dell'atleta, sul suo impegno e sull'importanza della preparazione mentale per prepararsi al meglio delle proprie possibilitá a un evento, anche quando non c'è competizione. Per questo ho pensato alla figura di un atleta molto speciale: l'arbitro. Ho [...]
La valutazione su noi stessi richiede un grande sforzo mentale ed emotivo: coinvolge aspettative, livello di competenza, convinzioni. RELAZIONE TRA ASPETTATIVE E LIVELLO DI COMPETENZA Noi possiamo essere il nostro peggior nemico ma anche il miglior amico di noi stessi se ci poniamo aspettative realistiche piuttosto che obiettivi irraggiungibili. Per aspettative realistiche intendo quelle [...]
Affrontare il tema della team leadership significa dirigersi verso il territorio delle relazioni di gruppo, dove alla leadership è chiesto di esprimere qualità e competenze a sostegno della coesione e dell’efficacia collettiva. Ed è proprio all’interno di un vero Team che è necessario creare un sistema che faccia la differenza: dove 1+1 dia come risultato [...]
Tutti gli allenatori sanno quanto è importante avere un vero capitano all’interno del proprio gruppo di atleti, ma tu sei riuscito ad individuarlo? Sei sicuro che il leader possa sempre essere solo e soltanto uno? Come puoi fare per individuare il capitano e gli altri possibili leaders? In una squadra deve esistere un solo [...]
“Lo sport è la più grande metafora della vita”. Un modello di riferimento per l’incremento della motivazione è rappresentato dal modello “T.A.R.G.E.T.”: acronimo di alcuni termini inglesi su cui focalizzare l’attenzione. Il modello TARGET lavora sulla motivazione intrinseca orientata alla competenza. “Lo sport è la più grande metafora della vita”. Così risponde Valentina Vezzali [...]
Più l'atleta riesce a provare e a mantenere nel tempo lo stato di flow, più aumentano le possibilità di ottenere una prestazione ottimale. Alcune tecniche di mental coaching per allenarsi allo Stato di Flow. La prestazione agonistica nello sport deriva da una complessa sinergia di fattori tecnici, fisici, tattici, ma soprattutto mentali. L'interazione di tutte [...]
Mi è capitato qualche tempo fa di interessarmi in maniera più approfondita al mondo dei Nativi d’America, i famosi Indiani. Da questi popoli, legati alle tradizioni e ai valori veri dell’esistenza ed ai cicli della natura, noi evoluti POSSIAMO imparare molto. EDUCARE VUOL DIRE PROPORRE SFIDE I bambini Sioux avevano una vita un po’ [...]
Hai mai pensato di far parte di un gruppo? Ti sei mai chiesto che cosa spinga un gruppo a legarsi? Parole come AGGREGAZIONE, LEGAME, ASSOCIAZIONE, FAR PARTE DI vengono adottate quotidianamente nei contesi scolastici, sportivi e familiari dai vostri professori di educazione fisica, allenatori, colleghi e genitori. Il fenomeno dell’UNIONE preesiste alla nostra specie. [...]
Coaching e Mentoring sono processi che aiutano gli individui e le aziende a raggiungere il loro massimo potenziale. Coaching e Mentoring sono simili, quindi è giusto identificare cosa i Coaches ed i Mentors fanno durante lo svolgimento del servizio prestato al cliente. I Coches ed i Mentors si focalizzano su 3 macro aree: Facilitazione Essere [...]
Se fossi un allenatore sportivo sarei il primo a farmi questa domanda. Ma perché si dovrebbe lavorare sulla fiducia dell'atleta in se stesso? Quale contributo può ricevere l'atleta dall'autostima? Le risposte si possono trovare in aneddoti di famosi allenatori (Rick Pitino, Success is a choice: ten steps to overachieving in business e sport life), [...]
