Quando i vostri atleti fanno un errore le vostre emozioni cambiano (proprio come quando i vostri atleti conducono un bel gioco). La vostra reazione immediata deve subito trasformarsi in un messaggio positivo e di carica emotiva se si vuole che l'errore non  si ripeta nel corso del match.   Mental Edge Athletics sostiene che [...]

  La nostra felicità dipende anche e soprattutto dalla qualità delle nostre relazioni. La qualità delle nostre relazioni può essere migliorata attraverso l’allenamento. Allenarsi significa “scendere in campo” e non stare in tribuna a criticare (se stessi o gli altri). Il comunicare in modo consapevole è infatti direttamente collegato al nostro Tasso di Felicità Interna [...]

L'esperienza di flow è sinonimo di esperienza ottimale ed è uno stato fondamentale per raggiungere la prestazione sportiva ideale. Tutti gli sportivi hanno provato almeno una volta nella vita l’esperienza di flow in maniera più o meno consapevole. È importante sapere che è possibile “allenarsi” al flow e facilitarne l’insorgenza: per fare questo è necessario [...]

Lo sport è un modo sano e concreto per misurare i propri limiti, scaricare le tensioni, aumentare la propria stima e divertirsi. Tra le tante attività che svolgiamo ogni giorno per cercare di stare bene con noi stessi c’è lo sport, che solitamente viene scelto in base alle EMOZIONI che trasmette, alla sensazione che ci [...]

La Resilienza, la capacità di reagire alle avversità, è oggi in un ambiente turbolento una caratteristica fondamentale delle aziende di successo. Una cultura aziendale della resilienza permette alle aziende di comunicare con coraggio, chiarezza e passione. Le aziende dovrebbero concentrarsi su 4 aree per favorire una comunicazione resiliente all’interno delle loro organizzazioni: Narrazione avvincente Leaders [...]

Qual è il computer che guida la nostra vita e che fa funzionare il nostro corpo? La scienza ci ha spiegato che è il nostro CERVELLO a dare ordini al nostro corpo. Esso è,  più precisamente,  l’HARDWARE (video e struttura del computer). Ma perché un PC funzioni, dobbiamo caricare i programmi. La MENTE è il [...]

I risultati a volte arrivano casualmente ma le conferme dei risultati nello sport (e non solo) necessitano di programmazione, motivazione, stabilire gli obiettivi e saper gestire gli stati d’ansia. Gara memorabile sulla Streif di Kitzbuehel dove davanti ad oltre 100mila spettatori trionfa l'austriaco Hannes Reichelt al termine di una serie di discese emozionanti. Ci aveva pensato un redivivo Bode Miller ad animare la gara rifilando distacchi [...]

Vi siete mai chiesti perché non riuscite a motivare i vostri atleti dopo una pesante sconfitta? Anche i migliori atleti del mondo si arrabbiano quando commettono errori, ma vanno avanti e cercano di migliorarsi sempre di più. Il passato è passato e consapevoli di ciò, vanno oltre la frustrazione che può averli colpiti in certi [...]

Essere coinvolti  in ambito sportivo nella gestione, formazione e direzione di un Team ha delle implicazioni nel fissare degli obiettivi stagionali. Si parte sempre con la convinzione che il primo obiettivo è quello di migliorare la performance del Team. Per arrivare a raggiungere questo obiettivo si parte dalla base e cioè aiutare  le singole persone [...]

Di recente con la nostra squadra di pallavolo abbiamo perso 3 a 2 in trasferta contro una squadra con cui negli anni precedenti avevamo sempre perso 3 a 0. Soddisfatti per il risultato raggiunto? La risposta è soddisfatti in parte …… malgrado l’arbitro. Da sempre sostengo che non si perdono le partite per colpa degli [...]