Allenamento mentale significa allenare la propria mente per il raggiungimento degli obbiettivi individuali. Sono in tante le persone che si rivolgono ad un mental coach per  combattere le situazioni stressanti o migliorare la preparazione al mondo degli affari. Gli atleti traggono sostegno dai mental coach per riuscire ad avere migliori risultati. In che cosa [...]

Life Coaching: attraverso il sostegno e il confronto con il Mental Coach è possibile operare sulle proprie risorse e programmare la propria vita in funzione degli obiettivi che per noi sono realmente importanti per realizzarli veramente.  I nostri talenti sono spesso frenati dai nostri stessi timori o da comportamenti appresi in passato che non [...]

L’errore è sottovalutato. Tutti noi abbiamo paura di sbagliare, di vivere le conseguenze di un giudizio negativo dovuto a un fallimento. In realtà, l’antico e famoso adagio “sbagliando si impara” è una pietra miliare della conoscenza di sé e dei propri mezzi. Per questo dovremmo permettere ai bambini fin dalla più tenera età di [...]

Cosa ci rende umani? La capacità straordinaria di cedere alle tentazioni, mentali o fisiche che siano. C'è chi non sa semplicemente dire di no, agli altri o alle proprie debolezze. L'assertività, ovvero l'esprimere quella parola magica di due lettere - 'no' - può essere confusa con arroganza, superbia, snobismo, egoismo e quant'altro di negativo [...]

Il mental coaching è un percorso di consulenza personale che si concentra sulla crescita e sul miglioramento individuale. Gli obiettivi del mental coaching si ottengono grazie a una serie di tecniche che migliorano la prestazione della persona, motivandola e sviluppando competenze professionali o personali. Il mental coach aiuta le persone a gestire meglio lo [...]

Eterna domanda che non si riferisce solo al mondo dello sport, ma anche a quello lavorativo e personale. Per fortuna non tutto è nero o bianco. Chi è un vincitore? La definizione più descrittiva e generalizzata di vincitore sarebbe quella persona che vince e che arriva per primo ma è importante tener conto di un fattore molto importante [...]

Tutti abbiamo degli obbiettivi nella vita, normalmente sono fissati in qualche angolo della mente e per riuscire a raggiungerli bisogna prendere consapevolezza di quali sono. In ogni ambito ed aspetto della nostra vita è necessario avere degli obiettivi. Avere degli obbiettivi è importantissimo per riuscire a raggiungere i propri traguardi concretamente e per farlo bisogna [...]

Se stai cercando effettivamente di capire quali sono i 10 errori che si fanno in Amore, sappi che sei fuori strada! E sai perché? Perché in amore non ci sono errori. Si, quando si ama davvero non esistono errori, ma vere e proprie esperienze che vanno vissute. Cerchiamo semmai, di andare a verificare quali siano [...]

Sappiamo che i ricordi possono essere di varia natura e sono costantemente visitati dalla nostra mente che attinge sempre dal passato per creare lo stato d’animo nel presente. E’ anche vero che i nostri ricordi generano diverse sensazioni e che non è l’avvenimento in sé a generare un determinato stato d’animo bensì il significato [...]

“A 20 anni o studi o lavori”, così si intitolava un breve articolo che girava sui social network qualche tempo fa. Allora ho iniziato a pensare e ripensare a questa frase, quanta verità e quanta quotidianità in queste poche parole. Si perché ogni giorno un giovane ragazzo di età compresa tra i 18-25 anni [...]